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Das Fitness Kochbuch
 | Das Fitness Kochbuch
Schlank & schön mit dem Fitness World Champion
von Bernd Österle
143 Seiten; m. 80 Farbfotos; 221 mm x 220 mm
2010 Brandstätter
ISBN 978-3-85033-412-9
| 25.00 EUR (inkl. USt.) |  | | Sofort verfügbar oder abholbereit |
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Langtext
Bernd Österle ist einer der erfolgreichsten Fitness-Athleten der Welt und mehrfacher Mr. Universum im Bereich Fitness. Und er ist seit Jahren ein gefragter Personal Trainer, der Menschen hilft, ihren Körper gesund zu halten, sich hochwertig zu ernähren und ein aktives und erfolgreiches Leben zu führen.
In diesem Buch stellt er leckere Rezepte vor, die nach den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft erstellt wurden. Rezepte, die schnell und einfach sind und die von jedermann zubereitet werden können. Rezepte, die keinem Diätwahn folgen, sondern die ausgezeichnet schmecken und trotzdem den Körper schlank und fit machen: Fettdepots werden auf natürliche Weise abgebaut,das Gewebe wird gestrafft und man fühlt sich wieder rundum wohl. Fundiertes Wissen über die richtige Zusammensetzung von Proteinen, Fetten und Kohlehydraten in einem ausgewogenen Ernährungsplan sowie zahlreiche Fotos, die die hochwertigen Speisen auch optisch raffiniert präsentieren, machen dieses Buch zu einer lustvollen Anleitung für mehr Wohlbefinden.
Biografische Anmerkung zu den Verfassern
Bernd Österle, geboren 1974 in Vandans, Vorarlberg, hat sich schon früh für Sport interessiert. Durch jahrelanges
intensives und hartes Training konnte er seinen Traum verwirklichen und an internationalen Wettkämpfen teilnehmen.
Seine Disziplin, Konsequenz und sein Charme
führten ihn schließlich zu einer erfolgreichen Karriere als einer der weltbesten Fitnessathleten: Im Jahre 2001 wurde er zum ersten Mal Mister Universum
Fitness. Diesem Erfolg folgten weitere Titel, bis er im Jahre 2005 in die Fitness-"Hall of Fame" aufgenommen wurde. Der erfolgreiche Fitness-Coach hat nun beschlossen, seine Erfahrungen in der
Sporternährung in einem Kochbuch zu veröffentlichen.
Besprechung
"Die Rezepte vom Fitnessweltmeister folgen keinem Diätwahn, sorgen aber für Muskelauf- und Fettabbau. Zusätzlich hat Österle noch Rezepte von Spitzenköchen der Tophotels vom Arlberg aufgenommen." (FHM)
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