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Handbuch Radsporttraining
 | Handbuch Radsporttraining
Fitnessgrundlagen - Fahrtechnik - Formaufbau
von Guy Andrews; Simon Doughty
184 Seiten; m. zahlr. Farbabb.; 230 mm x 190 mm
2009 Delius Klasing
ISBN 978-3-7688-5279-1
| 20.50 EUR (inkl. USt.) |  | | Versand- oder abholbereit innerhalb 48 Stunden |
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Langtext
Ob Rennradfahren, Mountainbiken oder Bahnsport: Wer seine Leistung auf dem Rad grundlegend verbessern will, muss systematisch an seinen Fähigkeiten arbeiten. Dazu gehören die Steigerung der allgemeinen Fitness, das Feilen an der Fahrtechnik und natürlich das Training der spezifischen Anforderungen nach einem individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Dies gilt für Einsteiger wie auch für erfahrene Radsportler, die sich neuen Herausforderungen stellen seien es andere Wettkämpfe oder Ausflüge in benachbarte Disziplinen.
Wer das Beste aus sich selbst und seinem Sportgerät herausholen will, findet in diesem Handbuch das nötige Grundlagenwissen, fundierte fachliche Unterstützung und viele weiterführende Hinweise. Es behandelt alle wichtigen Disziplinen des Radsports und bietet zahlreiche praxiserprobte Tipps und Anregungen. Besonders hilfreich: eine Auswahl von Trainingsplänen für die verschiedensten Anforderungen.
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Schlagworte
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| Fachbuch |
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